1.草本植物类:
枸杞:具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效,可治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等症状。
金银花:具有清热解毒、凉血化瘀、疏风散热等功效,可治疗风热感冒、喉痹、丹毒等症状。
菊花:具有疏风散热、清肝明目、清热解毒等功效,可治疗风热感冒、喉痹、目赤肿痛等症状。
2.木本植物类:
桂圆:具有益气养血、安神定志、养颜美容等功效,可治疗心悸怔忡、失眠健忘、贫血等症状。
红枣:具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效,可治疗脾虚食少、乏力便溏等症状。
山楂:具有消食化积、行气散瘀等功效,可治疗食积腹胀、痛经等症状。
除了以上列举的养生茶材,还有许多其他具有药用和保健价值的植物,如人参、黄芪、当归等。在选择养生茶材时,应根据自己的身体状况和需求,适量饮用,切勿过量。如有疑问,建议咨询专业医生或营养师。