根据体质选择养生茶：益气养血，健康生活

1.气虚体质：
这类人常常感到身体疲乏，气短，易出汗，可以选择具有益气功效的养生茶，如人参茶、黄芪茶等。
2.血虚体质：
这类人常常面色苍白，手脚冰凉，睡眠不好，可以选择具有养血功效的养生茶，如当归茶、桂圆红枣茶等。
3.阴虚体质：
这类人常常感到口干舌燥，手脚心发热，夜间盗汗，可以选择具有养阴功效的养生茶，如石斛茶、麦冬茶等。
4.阳虚体质：
这类人常常感到畏寒怕冷，四肢不温，可以选择具有温阳功效的养生茶，如淫羊藿茶、肉桂茶等。
5.痰湿体质：
这类人常常感到身体沉重，腹部肥满，可以选择具有祛痰湿功效的养生茶，如荷叶茶、陈皮茶等。
6.瘀血体质：
这类人常常感到身体刺痛，面色晦暗，口唇青紫，可以选择具有活血化瘀功效的养生茶，如红花茶、丹参茶等。

此外，除了选择适合自己体质的养生茶外，还可以根据自己的需求选择具有其他功效的养生茶，如降血压的荷叶茶、降血糖的苦荞茶等。

同时也要注意适量饮用，过量饮用会对身体造成负担。此外，还需要注意茶叶的质量和卫生，以确保饮用的安全和健康。