茶叶中确实含有咖啡碱等成分，这些成分可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。但是，茶叶中还含有一种叫做茶多酚的物质，它可以中和咖啡碱的刺激性，使茶叶的提神效果更加温和、持久。
此外，茶叶中的其他成分，如氨基酸、维生素等，也有助于调节人体的生理功能，增强身体的抵抗力。因此，适量饮用茶叶可以起到提神醒脑的作用，但也要注意不要过量饮用，以免对身体造成负面影响。
需要提醒的是，茶叶的品质和冲泡方法也会影响其提神效果。优质的茶叶和正确的冲泡方法可以使茶叶中的有效成分更好地释放出来，提高提神效果。因此，在饮茶时要注意选择品质好的茶叶，掌握正确的冲泡方法。
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