肝脏养生茶：天然草本，呵护肝脏健康

1.蒲公英茶：蒲公英全草可以作为药物或茶饮用，具有清热解毒、除湿、利尿、消除肿胀的功效，同时还能滋补肝脏，养肝护肝。
2.三七花茶：用开水泡饮三七花，每天4~6次，具有保肝明目、降血压、降血脂的功效。这种茶不仅可以保护肝脏，还可以治疗高血压、耳鸣和咽炎等疾病。
3.枸杞子茶：枸杞子可以提高肝脏解毒能力，并保护肝细胞不受损伤。
4.薏米茶：薏米富含蛋白质、维生素B和多种矿物质，能够促进肝脏代谢废物的排出，减轻肝脏负担，具有利水消肿、健脾益胃的作用。
5.甘草茶：甘草含有丰富的黄酮类化合物和甘露醇等活性成分，可以保护肝细胞免受损伤，并具有补气养血、解毒消肿等功效。

除了饮用这些天然草本茶之外，还可以注意以下几点以呵护肝脏健康：

1.保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、避免熬夜、戒烟限酒等。
2.控制体重：肥胖会增加脂肪肝的风险，保持健康的体重有助于维护肝脏健康。
3.定期体检：定期进行肝功能检查，以及早发现肝脏问题。
4.避免过度劳累：过度劳累会加重肝脏负担，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

总之，通过饮用天然草本茶和注意以上几点，可以帮助维护肝脏健康。