精选养生茶推荐：滋养身心，健康长寿

1.枸杞茶：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴等症状。将枸杞子泡茶喝，可以起到补益作用，对改善体质、提高免疫力有良好效果。
2.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效，适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症状。经常饮用菊花茶，可以缓解眼部疲劳，对保护视力也有一定作用。
3.西洋参茶：西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，能够提高机体免疫力，抗疲劳和抗氧化。将西洋参加入茶叶中泡水喝，可以起到滋补作用，适合体弱多病或老年人饮用。
4.金银花茶：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，常用于治疗温病发热、痈肿疔疮、喉痹、丹毒等症状。将金银花泡茶喝，可以起到清凉解暑的作用，对预防和缓解感冒等病毒性疾病也有良好效果。
5.山楂茶：山楂具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等功效，常用于治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状。将山楂泡茶喝，可以促进消化、降低血脂，对预防和缓解心血管疾病有一定作用。

以上几种养生茶各有特色，可以根据自己的体质和需求选择适合自己的茶饮。同时，也要注意适量饮用，不要过量，以免对身体造成负担。