华佗是东汉时期的医学家，他提倡预防为主，提倡五禽戏等养生方法，但并未推荐过特定的养生茶。所以，华佗推荐养生茶的说法并不准确。
养生茶是指具有一定的保健和治疗效果的茶饮，它通常由多种中草药和植物组成，对人体健康有很多益处。虽然养生茶在中医中有着悠久的历史，但是每个人的体质和健康状况不同，对于茶饮的选择也应该因人而异。
如果想要通过饮茶达到健康长寿的效果，建议在医生或专业人士的指导下选择适合自己的茶饮，并注意适量饮用。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的作息时间等也是非常重要的。
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