咖啡碱是
首先，咖啡碱具有提神醒脑、缓解疲劳的功效。由于其能够刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性，因此常被用于提神饮品中。
其次，咖啡碱还具有促进新陈代谢的作用。它能够刺激脂肪分解，减少体内的脂肪储存，具有一定的减肥效果。此外，咖啡碱还能加速人体内糖类的利用，提高身体的能量代谢。
此外，咖啡碱还具有利尿作用，有助于排出体内的多余水分和毒素，具有一定的保健作用。
值得注意的是，咖啡碱的摄入量应该适量控制。过量摄入可能导致失眠、心悸等不适症状。因此，在饮用含咖啡碱的养生茶时，应根据个人情况适量饮用。
总之，咖啡碱作为养生茶中的一种重要成分，具有多种生理功能，包括提神醒脑、缓解疲劳、促进新陈代谢、利尿等。适量饮用含咖啡碱的养生茶对身体有一定的益处，但需注意控制摄入量。
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