养生茶：如何应对燥湿，守护健康之源

1.薏米枸杞茶：薏米具有利湿、健脾、清热解毒的功效，而枸杞则可以滋补肝肾、益精明目。将薏米和枸杞一起泡茶喝，可以帮助消除体内的湿气，缓解身体疲劳，增强免疫力。
2.茯苓陈皮茶：茯苓具有利湿、健脾、安神的功效，陈皮则可以理气健脾、燥湿化痰。将茯苓和陈皮一起泡茶喝，可以帮助调节身体内的水液代谢，减轻湿气引起的水肿、肥胖等问题，同时还能够促进消化、缓解咳嗽等症状。
3.决明子茶：决明子具有清热、明目、润肠的功效，可以帮助消除体内的湿热，缓解便秘、痔疮等问题。将决明子泡茶喝，还可以帮助降低血脂、血压，预防心血管疾病。
4.荷叶茶：荷叶具有清热解暑、利尿消肿、降脂降压的功效，可以帮助身体排出多余的水分和毒素，减轻水肿和肥胖等问题。将荷叶泡茶喝，还可以促进肠道蠕动、缓解便秘等问题。

除了以上几种养生茶，还有一些其他的茶可以帮助我们应对燥湿，例如绿茶、乌龙茶、茉莉花茶等。不过需要注意的是，不同的人体质不同，选择适合自己的养生茶非常重要。同时，也要注意茶叶的品质和泡茶的方式，才能充分发挥出茶叶的功效。