养生茶新4大功效解压降脂、增强免疫力、改善肠胃、延缓衰老！

养生茶作为传统中医中重要的健康茶饮，以其丰富的茶香和多种有效成分而闻名。近年来，研究表明，养生茶具有新4大功效：解压降脂、增强免疫力、改善肠胃、延缓衰老。

1解压降脂

养生茶中的多酚类物质，例如单花多酚和黄酮类物质，可以有效减少体内的自由基，并具有降脂和降胆固醇的功效。研究表明，养生茶可降低血脂水平，减少心血管疾病的风险。

2增强免疫力

养生茶中的维生素C和多酚类物质可以增强免疫系统的功能，并有助于抵抗疾病和病毒感染。研究表明，养生茶可提高免疫球蛋白水平，并减少感染疾病的可能性。

3改善肠胃

养生茶中的多酚类物质可以改善肠胃健康，并有益于消化。研究表明，养生茶可增加肠胃的运动量，并有助于缓解胃酸过量和肠胃炎的症状。

4延缓衰老

养生茶中的多酚类物质可以抗氧化和抗老化，并有助于延缓身体的衰老过程。研究表明，养生茶可减少面部皱纹和chronological组织的出现，并改善皮肤的弹性和光泽。

养生茶的摄入方式：

建议每天摄入2－3杯养生茶。
建议在睡前30分钟或餐前30分钟摄入养生茶。
建议避免与咖啡因或酒精共饮养生茶。

注意事项：

养生茶不适合所有人群，例如患有胃病或肠胃疾病的人。
摄入养生茶应注意剂量，避免过量摄入。