![](/uploads/chacaibaoku/桂圆:具有益气养血、益智健脑等功效,对于心脾虚损、失眠健忘的人群有益。.jpg)
桂圆是一种具有多种功效和作用的中药材。以下是桂圆的一些主要功效和作用:
1.益气养血:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及维生素A、C等多种营养素,含铁量也比较高。这些成分可以在提高热能、补充营养的同时,促进血红蛋白再生以补血,具有良好的滋养补益作用。对于病后需要调养及体质虚弱的人,桂圆也有一定的辅助疗效。
2.益智健脑:实验研究发现,桂圆肉对脑细胞特别有益,能增强记忆、消除疲劳。
3.安神定志:桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。此外,桂圆中含尼克酸高达2.5毫克,可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
总的来说,桂圆是一种具有益气养血、益智健脑、安神定志等多种功效和作用的中药材。对于需要调养身体、改善记忆、缓解失眠等的人群,可以适量食用桂圆。但需要注意的是,桂圆虽好,也不宜过量食用,否则可能会出现上火、口干等症状。在食用过程中,还需注意桂圆的品质和来源,确保安全可靠。